La
Glaire Cervicale
Le col utérin secrète une glaire (mucus) qui protège l'organisme de la femme du sperme, des bactéries et d'autres micro organismes.
Pendant quelques jours par mois, la consistance de la glaire change pour permettre au sperme d'atteindre les trompes. En surveillant ces changements, il est possible de déterminer la période fertile.
Il suffit d'insérer un ou deux doigts dans le vagin et de recueillir les sécrétions au contact du col utérin.
Juste après les règles, il n'y a pas de glaire. Dans la semaine qui suit, les secrétions cervicales sont visqueuses et collantes. A l'approche de l'ovulation, la glaire devient crémeuse, plus claire et peut être étirée entre deux doigts sans se rompre. Ceci correspond au pic de fertilité où la glaire laisse passer les spermatozoïdes.
Il faut garder présent à l'esprit que différents facteurs peuvent modifier les sécrétions cervicales : l'excitation sexuelle, la présence de sperme, l'utilisation de lubrifiants, l'utilisation d'un anti histaminique, une infection vaginale
Comment
vérifier la position de mon col utérin pour déterminer le moment de mon
ovulation?
L'observation de la position du col utérin n'est pas aussi facile que la méthode
de la glaire, mais peut être pratique pour certaines femmes qui ont de la
difficulté à interpréter leur cycle à l'aide de la courbe de température ou
de l'observation des glaires cervicales. Elle permet aussi de confirmer, en cas
de doute, que l'ovulation a bel et bien eu lieu. Il s'agit de vérifier chaque
jour (de préférence au même moment, p. ex., en prenant votre douche) la
position du col en insérant deux doigts dans le vagin. Votre col sera placé
plus bas si vous êtes en position accroupie, facilitant ainsi votre
observation.
Si le col est placé bas dans le vagin, est incliné, est fermé et est dur comme le bout de votre nez au toucher, vous n'êtes pas (ou n'êtes plus) en période fertile.
Si le col est placé haut dans le vagin, est droit (non incliné), est ouvert et est mou comme votre lèvre inférieure au toucher, vous êtes en période fertile. Il est possible que vous sentiez des glaires cervicales sortir du col. Il est également possible que votre col soit placé tellement haut que vous ne puissiez y toucher. Si vous pouvez y toucher, vous pourrez intérer le bout d'un doigt dans son ouverture.
Quelques mois de
pratique vous seront nécessaires avant que vous ne réussisiez à bien faire la
différence entre un col fertile, un col non fertile et un col en position
intermédiaire.